การฝึกอบรม
Chest addict
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Rate: 4.7star
เริ่มต้น
Set 1
4 rounds
16
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest: 15 s
8
ความถูกต้อง
Pseudo push ups
rest: 15 s
9
ความถูกต้อง
Dips
rest: 15 s
5
ความถูกต้อง
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
9
ความถูกต้อง
Decline Push-Ups
rest: 15 s
6
ความถูกต้อง
Straight bar dips
rest: 180 s
แสดงมากขึ้น
Сегодня мне легче удалось
Изи
Mega 💪
последний подход не сделан
Пиздец
4×(70sn ip+20şınav+40crunch+3Archer)
в 2 рази краще ніж просто груди
бомба
самое то
...думав, буде гірше.)
😓
Отлично
fuerza Dios
отлично
сложно
Хорошая
Я грудной наркоман
Бомба
изи
легко
ส่ง