Training programs » Sake
Day 3
Set 1
5 rounds
10
ความถูกต้อง
Squats
5
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
10
ความถูกต้อง
Squats
10
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest after the set: 40 s
ส่ง