การฝึกอบรม
séance dehors
Author: David74
เริ่มต้น
Set 1
4 rounds
5
ความถูกต้อง
อำนาจออกของทั้งสอง
rest: 30 s
5
ความถูกต้อง
x
5
kg
L-sit to bent arm handstand
rest: 30 s
15
ความถูกต้อง
x
10
kg
Hyperextensions
rest: 30 s
6
ความถูกต้อง
x
5
kg
Dips ใน handstand แนวตั้งกับผนัง
rest: 30 s
20
ความถูกต้อง
x
5
kg
Push-ups on handles
rest: 30 s
10
ความถูกต้อง
x
5
kg
Straight bar dips
rest: 30 s
5
ความถูกต้อง
x
5
kg
L-Sit Chin-Up
rest: 30 s, after the set 60 s
super séance avec ma fille 👍🏻😅
ส่ง