Dips ใน handstand แนวตั้งกับผนัง
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Triceps, Chest, Traps
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
มือเล็กน้อยกว้างกว่าความกว้างของไหล่ลดสูงสุด (ขึ้นไปสัมผัสศีรษะของเขา)ก่อนที่จะบีบแขนยืดเต็มรูปแบบ
