การฝึกอบรม
Pull - push
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Arms, Back
Rate: 4.9star
เริ่มต้น
Set 1
5 rounds
10
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest: 30 s
5
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 30 s
15
ความถูกต้อง
Incline Push-Ups
rest: 30 s
10
ความถูกต้อง
Australian chin-ups
rest: 30 s
5
ความถูกต้อง
Negative chin-ups
rest: 30 s
8
ความถูกต้อง
Dive Bomber Push-Up
rest: 240 s
แสดงมากขึ้น
🤙🦁
норм
Это пздц
чуть не сдох. сдохну завтра
excellent !
не плохо
Утомительно
Воскресное утро
Я крут.
ПИЗДЕЦ КАК УСТАЛ
це пiздец
это круто
🔥🔥🔥
легковато
excelente!!
сложно
Не плохая
Збс
самое интересное, нагрузка одинакова на всех кругах
Я лох
ส่ง