การฝึกอบรม
На всё тело
Author: Albert Suleymanov
เริ่มต้น
Set 1
5 rounds
30
ความถูกต้อง
กดอัพ
20
ความถูกต้อง
L-sit bicycles pulled up (chin above bar)
10
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
20
ความถูกต้อง
Squats
rest after the set: 120 s
Прекрасно
ส่ง