การฝึกอบรม
10-05-2021, пн, 18:02
Author: Владимир
เริ่มต้น
Set 1
1 round
12
ความถูกต้อง
x
7
kg
ดึงขึ้น
rest: 30 s
12
ความถูกต้อง
x
7
kg
ดึงขึ้น
rest: 30 s
12
ความถูกต้อง
x
7
kg
ดึงขึ้น
rest: 30 s
12
ความถูกต้อง
x
7
kg
ดึงขึ้น
rest: 30 s
12
ความถูกต้อง
x
7
kg
ดึงขึ้น
rest: 30 s
12
ความถูกต้อง
x
7
kg
ดึงขึ้น
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
15
ความถูกต้อง
x
7
kg
Dips
rest: 30 s
15
ความถูกต้อง
x
7
kg
Dips
rest: 30 s
15
ความถูกต้อง
x
7
kg
Dips
rest: 30 s
15
ความถูกต้อง
x
7
kg
Dips
rest: 30 s
15
ความถูกต้อง
x
7
kg
Dips
rest: 30 s
15
ความถูกต้อง
x
7
kg
Dips
rest after the set: 60 s
ส่ง