Сашкина новая

Обука

Сашкина новая

Author: Василий Задов

Set 1

5 rounds

8

Рок важења

Otžimaniя ot pola

rest: 45 сек, after the set 60 сек

Set 2

5 rounds

12

Рок важења

Squats

rest: 45 сек, after the set 60 сек

Set 3

5 rounds

12

Рок важења

Australian pull-ups

rest: 45 сек, after the set 60 сек

Set 4

5 rounds

5

Рок важења

Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).

rest: 45 сек, after the set 60 сек