Обука
tümvücut
Author: Beytullahkly
Старт
Set 1
10 rounds
5
Рок важења
Пантс
20
Рок важења
Squats
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
15
Рок важења
Crunches
10
Рок важења
Right side crunches
10
Рок важења
Left side crunches
5
Рок важења
Chin-Ups
10
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
3 rounds
Сенд