Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Обука
Пробный раз
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Serafim
Старт
Set 1
4 rounds
8
Рок важења
Wide hands push-ups
rest: 30 сек
8
Рок важења
Close triceps position push-ups
rest: 30 сек
6
Рок важења
Decline Push-Ups
rest: 30 сек
8
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
4
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
12
Рок важења
Incline Push-Ups
rest: 30 сек
20
сек
Static push-up hold
rest: 180 сек
Serafim
3 круга
10-09-2020
reply
thumb_up
Сенд