Обука
+18 кг жилет
Author: Максим

Монстр

Старт
Set 1
3 rounds
6
Рок важења
x
18
kg
Пантс
rest: 30 сек
8
Рок важења
x
18
kg
Дипс
rest: 30 сек
6
Рок важења
x
18
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 сек
8
Рок важења
x
18
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
x
18
kg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 сек, after the set 300 сек
Сенд