Обука
зарядка
Author: Reecko

то с чего начинаем день

Старт
Set 1
1 round
max
сек
Stretching
rest: 30 сек
60
сек
Warm-up
rest: 30 сек
max
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
max
Рок важења
Sit-Ups
rest: 30 сек
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
max
Рок важења
Jump squats
rest after the set: 60 сек
Сенд