Training programs » Программа Армстронга
Понедельник
Set 1
1 round
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest after the set: 90 сек
Set 2
1 round
max
Рок важења
Пантс
rest: 90 сек
max
Рок важења
Пантс
rest: 90 сек
max
Рок важења
Пантс
rest: 90 сек
max
Рок важења
Пантс
rest: 90 сек
max
Рок важења
Пантс
rest after the set: 90 сек
Сенд