Обука
пт
Author: Ogato Issinsai
Старт
Set 1
3 rounds
15
Рок важења
Дипс
rest: 20 сек
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 20 сек, after the set 60 сек
Set 2
3 rounds
10
Рок важења
Incline Push-Ups
rest: 20 сек
8
Рок важења
Straight bar dips
rest: 20 сек
10
Рок важења
Дипс
rest: 20 сек, after the set 60 сек
Сенд