Обука
+
Author: Антон Семёнов
Старт
Set 1
2 rounds
5
Рок важења
Дипс
rest: 40 сек
25
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 40 сек
25
Рок важења
Australian pull-ups
rest: 40 сек
30
сек
Static hold pull ups
rest: 40 сек
8
Рок важења
Straight bar dips
rest: 40 сек
20
Рок важења
Incline Push-Ups
rest: 40 сек
8
Рок важења
Hanging knee raises
rest: 40 сек
3
Рок важења
Leg raises on parallel bars
rest: 40 сек
15
Рок важења
Parallel bar push-ups
rest: 40 сек
Сенд