Обука
Только руки
Author: Absov
Старт
Set 1
5 rounds
3
Рок важења
Пантс
rest: 20 сек
10
Рок важења
Hanging knee raises
rest: 20 сек
25
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 20 сек, after the set 55 сек
Сенд