Обука
жиросжигание
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Marhat Madiew

12345

Старт
Set 1
4 rounds
100
meter
Run
rest: 30 сек
5
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
45
сек
Jumping jacks
rest: 30 сек
8
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
30
сек
High Knee Jog
rest: 30 сек
30
сек
Mountain Climbers
rest: 30 сек
15
сек
Plank
rest: 120 сек
Сенд