Обука
фит неделя
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: денис павленко
Старт
Set 1
5 rounds
20
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
20
Рок важења
Straight bar dips
rest: 10 сек
20
Рок важења
Дипс
rest: 10 сек
20
Рок важења
Push-ups on handles
rest: 10 сек
20
Рок важења
Incline Push-Ups
rest: 10 сек
20
Рок важења
Reverse T-bar dips
rest: 180 сек
очень тяжко
Сенд