Обука
Плечи,грудь 1
Author: Gennady G

Плечи и грудь 1

Старт
Set 1
4 rounds
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
20
Рок важења
Pike presses elevated feet
rest: 30 сек
20
Рок важења
Wide grip Australian chin-ups
rest: 30 сек
20
Рок важења
Shoulder Press - With Bands
rest: 30 сек, after the set 60 сек
Сенд