Обука
séance dehors
Author: David74
Старт
Set 1
4 rounds
5
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 30 сек
5
Рок важења
x
5
kg
L-sit to bent arm handstand
rest: 30 сек
15
Рок важења
x
10
kg
Hyperextensions
rest: 30 сек
6
Рок важења
x
5
kg
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 30 сек
20
Рок важења
x
5
kg
Push-ups on handles
rest: 30 сек
10
Рок важења
x
5
kg
Straight bar dips
rest: 30 сек
5
Рок важења
x
5
kg
L-Sit Chin-Up
rest: 30 сек, after the set 60 сек
super séance avec ma fille 👍🏻😅
Сенд