Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Обука
плечи
Author:
darrens2000
Старт
Set 1
1 round
max
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 3 сек
max
Рок важења
Pike push-ups
rest: 3 сек
max
Рок важења
упражнение на полу на заднюю дельту плеч
rest after the set: 155 сек
Set 2
1 round
max
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 3 сек
max
Рок важења
Pike push-ups
rest: 3 сек
max
Рок важења
упражнение на полу на заднюю дельту плеч
rest after the set: 155 сек
Set 3
1 round
max
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 3 сек
max
Рок важења
Pike push-ups
rest: 3 сек
max
Рок важења
упражнение на полу на заднюю дельту плеч
rest after the set: 155 сек
Set 4
1 round
max
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 3 сек
max
Рок важења
Pike push-ups
rest: 3 сек
max
Рок важења
упражнение на полу на заднюю дельту плеч
rest after the set: 155 сек
Set 5
1 round
60
сек
Frog stand
rest: 3 сек
max
Рок важења
Склекови у хоризонталном ограде (равне ноге заједно)
rest: 3 сек
40
сек
Handstand hold
rest after the set: 155 сек
Сенд