Обука
30
Author: Iwan Tabaczko
Старт
Set 1
Drop set
max
Рок важења
Пантс
max
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
Set 2
1 round
180
сек
Rest
rest after the set: 90 сек
Set 3
Drop set
max
Рок важења
x
20
kg
Dumbbell Squat To Shoulder Press
rest: 60 сек
Сенд