Обука
Отжимания на брусьях
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Юрий Тишин
Старт
Set 1
1 round
12
Рок важења
x
85
kg
Дипс
rest: 150 сек
20
Рок важења
x
85
kg
Дипс
rest: 150 сек
18
Рок важења
x
85
kg
Дипс
rest: 150 сек
16
Рок важења
x
85
kg
Дипс
rest: 150 сек
15
Рок важења
x
85
kg
Дипс
rest: 150 сек
14
Рок важења
x
85
kg
Дипс
rest: 150 сек
13
Рок важења
x
85
kg
Дипс
rest: 150 сек
12
Рок важења
x
85
kg
Дипс
rest: 150 сек
11
Рок важења
x
85
kg
Дипс
rest: 150 сек
10
Рок важења
x
85
kg
Дипс
rest after the set: 120 сек
Set 2
1 round
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
29
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
28
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
27
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
25
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
24
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
23
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
22
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest after the set: 120 сек
Сенд