Обука
тяни-толкай
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Андрей
Старт
Set 1
5 rounds
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
5
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Incline Push-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Australian chin-ups
rest: 30 сек
5
Рок важења
Negative chin-ups
rest: 30 сек
8
Рок важења
Dive Bomber Push-Up
rest: 240 сек
Сенд