Обука
Push Day
Author: Kunvisit
Старт
Set 1
5 rounds
10
Рок важења
Дипс
rest: 10 сек
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
10
Рок важења
Decline Push-Ups
rest: 10 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 10 сек
10
Рок важења
Pike push-ups
rest: 120 сек
Сенд