Обука
20-08-2022, сб, 12:44
Author: Евгений
Старт
Set 1
1 round
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
8
Рок важења
Pseudo push ups
rest: 30 сек
20
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
20
Рок важења
Decline Push-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Straight bar dips
rest: 30 сек
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
8
Рок важења
Pseudo push ups
rest: 30 сек
20
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
13
Рок важења
Decline Push-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Straight bar dips
rest: 30 сек
25
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
8
Рок важења
Pseudo push ups
rest: 30 сек
13
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Decline Push-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Straight bar dips
rest: 30 сек
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
8
Рок важења
Pseudo push ups
rest: 30 сек
12
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Decline Push-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Straight bar dips
rest after the set: 60 сек
Сенд