Обука
грудной сбор
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Артем
Старт
Set 1
5 rounds
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 15 сек
12
Рок важења
Pseudo push ups
rest: 15 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 15 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 15 сек
12
Рок важења
Decline Push-Ups
rest: 15 сек
15
Рок важења
Straight bar dips
rest: 180 сек
Сенд