Обука
31-07-2022, вс, 17:08
Author: GAMEPS4 Channel
Старт
Set 1
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 4
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 5
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 6
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 7
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 8
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 9
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 10
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 11
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 12
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Сенд