Обука
izi
Author: Андрій Ляхович
Старт
Set 1
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
20
Рок важења
Дипс
rest after the set: 80 сек
Set 2
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Straight bar dips
rest after the set: 80 сек
Set 3
1 round
9
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
20
Рок важења
Дипс
rest after the set: 80 сек
Set 4
1 round
9
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Straight bar dips
rest after the set: 80 сек
Set 5
1 round
8
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
15
Рок важења
Дипс
rest after the set: 80 сек
Set 6
1 round
8
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Straight bar dips
rest after the set: 80 сек
Set 7
1 round
7
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
15
Рок важења
Дипс
rest after the set: 80 сек
Сенд