Обука
программа
Author: Нигматулин Румиль
Старт
Set 1
2 rounds
10
Рок важења
Пантс
rest: 20 сек
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 20 сек
25
Рок важења
Crunches
rest: 20 сек
5
Рок важења
Wide Grip Pull-Ups
rest: 20 сек
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 20 сек
10
Рок важења
Пантс
rest: 20 сек
25
Рок важења
Crunches
rest: 20 сек
Сенд