Обука
Подтягушки и отжимания в течение дня
Author: Ilja Surov

Произвольные подтягивания аля Сосисон де турникон

Старт
Set 1
1 round
max
Рок важења
x
80
kg
Пантс
rest: 60 сек
max
Рок важења
x
80
kg
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
max
Рок важења
x
80
kg
Пантс
rest: 60 сек
max
Рок важења
x
80
kg
Otžimaniя ot pola
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
max
Рок важења
x
80
kg
Пантс
rest: 60 сек
max
Рок важења
x
80
kg
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
max
Рок важења
x
80
kg
Пантс
rest: 60 сек
max
Рок важења
x
80
kg
Otžimaniя ot pola
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
max
Рок важења
x
80
kg
Пантс
rest: 60 сек
max
Рок важења
x
80
kg
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
max
Рок важења
x
80
kg
Пантс
rest: 60 сек
max
Рок важења
x
80
kg
Otžimaniя ot pola
rest after the set: 60 сек
Сенд