Обука
kkk
Author: Kirill Kirill
Старт
Set 1
3 rounds
12
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
12
Рок важења
Дипс
rest: 45 сек
12
Рок важења
Close triceps position push-ups
rest: 45 сек
10
Рок важења
Side to side dips
rest: 45 сек
10
Рок важења
Clapping Push-Up
rest: 45 сек
10
Рок важења
Explosive dips
rest: 45 сек
12
Рок важења
Wide hands push-ups
rest: 45 сек
8
Рок важења
Very slow dips
rest: 45 сек
20
Рок важења
Bench dips
rest: 45 сек, after the set 60 сек
Сенд