Обука
Отжымания
Author: Denis Popovich
Старт
Set 1
2 rounds
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
max
Рок важења
Close triceps position push-ups
rest: 30 сек
max
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 30 сек
max
Рок важења
Wide hands push-ups
rest: 30 сек
30
сек
Handstand hold
rest: 30 сек, after the set 60 сек
Сенд