Программы тренировок » Иван
День 1
Сет 1
1 круг
300
сек
Разминка
отдых: 60 сек
5
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
4
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
5
раз
Подтягивания нейтральным хватом
отдых: 60 сек
4
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
3
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
300
сек
Растяжка
Good
Отправить