Тренировки
кач
Автор: Gatews
Старт
Сет 1
2 круга
макс
сек
x
5
кг
Бёрпи
отдых: 15 сек
60
сек
Отжимания с хлопком
отдых: 15 сек
60
сек
быстрый бег на носочках
отдых: 15 сек
60
сек
Прыжки: руки в стороны – вместе
отдых: 15 сек
1000
метр
x
5
кг
Бег
отдых: 15 сек
60
сек
болгарский сплит присед
отдых: 15 сек
120
сек
бой с тенью
отдых: 15 сек
120
сек
бой с тенью
отдых: 15 сек, после сета 60 сек
Отправить