Тренировки
22-05-2020, пт, 14:06
Автор: Екатерина Галюк
Старт
Сет 1
1 круг
30
раз
Выпады назад
отдых: 30 сек
20
раз
Махи ногой (по очередно)
отдых: 30 сек
40
раз
Махи ногой (по очередно)
отдых: 30 сек
30
раз
Махи ногой (по очередно)
отдых: 30 сек
20
раз
Пружинящие выпады в сторону (на каждую ногу)
отдых: 30 сек
50
раз
Пружинящие выпады (на каждую ногу)
отдых: 30 сек
40
раз
Пружинящие выпады (на каждую ногу)
отдых: 30 сек
30
раз
Пружинящие выпады (на каждую ногу)
отдых: 30 сек
30
раз
Выпады назад
отдых после сета: 60 сек
Хорошо)
Отправить