Тренировки
Бицепс
Автор: New Life
Старт
Сет 1
1 круг
13
раз
Австралийские подтягивания (обратным хватом)
отдых: 60 сек
13
раз
Австралийские подтягивания (обратным хватом)
отдых: 60 сек
13
раз
Австралийские подтягивания (обратным хватом)
отдых: 60 сек
13
раз
Австралийские подтягивания (обратным хватом)
отдых: 60 сек
13
раз
Австралийские подтягивания (обратным хватом)
отдых: 60 сек
13
раз
Австралийские подтягивания (обратным хватом)
отдых: 60 сек
7
раз
На сколько можно узкие подтягивания за голову
отдых: 60 сек
7
раз
На сколько можно узкие подтягивания за голову
отдых: 60 сек
7
раз
На сколько можно узкие подтягивания за голову
отдых: 60 сек
7
раз
На сколько можно узкие подтягивания за голову
отдых: 60 сек
7
раз
На сколько можно узкие подтягивания за голову
отдых: 60 сек
7
раз
На сколько можно узкие подтягивания за голову
отдых: 60 сек
7
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
7
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
7
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
7
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
7
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
7
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 90 сек
7
раз
Подтягивания нейтральным хватом
отдых: 60 сек
7
раз
Подтягивания нейтральным хватом
отдых: 60 сек
7
раз
Подтягивания нейтральным хватом
отдых: 60 сек
7
раз
Подтягивания нейтральным хватом
отдых: 60 сек
7
раз
Подтягивания нейтральным хватом
отдых: 60 сек
7
раз
Подтягивания нейтральным хватом
отдых: 60 сек
60
сек
Вис на турнике (подбородок выше перекладины)
отдых: 60 сек
40
сек
Вис на турнике (подбородок выше перекладины)
отдых после сета: 60 сек
Отправить