Тренировки
растяжка 2
Автор: Роман Роман
Старт
Сет 1
1 круг
20
сек
Поза коровы
отдых: 10 сек
20
сек
Поза кошки
отдых: 10 сек
20
сек
Наклон с захватом большого пальца ноги
отдых: 10 сек
20
сек
Поза верблюда
отдых: 10 сек
20
сек
Собака мордой вниз
отдых: 10 сек
20
сек
Поза саранчи
отдых: 10 сек
20
сек
Наклон к ногам сидя
отдых: 10 сек
20
сек
Поза лука
отдых: 10 сек
60
сек
Поперечный шпагат
Отправить