Тренировки
пт
Автор: Ogato Issinsai
Старт
Сет 1
3 круга
15
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 20 сек
10
раз
Отжимания от пола
отдых: 20 сек, после сета 60 сек
Сет 2
3 круга
10
раз
Отжимания с наклоном назад
отдых: 20 сек
8
раз
Отжимания на турнике
отдых: 20 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 20 сек, после сета 60 сек
Отправить