Тренировки
на массу плечи
Автор: Владимир Суворов
Старт
Сет 1
4 круга
10
раз
Армейский жим штанги сидя
10
раз
Разведение гантелей в стороны стоя
10
раз
Разведение гантелей в стороны в наклоне
отдых: 60 сек
Отправить