Тренировки
простой набор приседаний
Автор: Сергей
Старт
Сет 1
3 круга
6
раз
Приседания на одной ноге
отдых: 30 сек
15
раз
Приседания
отдых: 30 сек
5
раз
Прыжки на высшую платформу
отдых: 30 сек
30
сек
Скакалка
отдых: 30 сек, после сета 60 сек
Отправить