Тренировки
2
Cложность: легко
Темп: легко
Автор: Здарова Тварына
Старт
Сет 1
1 круг
60
сек
Пружинящие выпады (на каждую ногу)
60
сек
Пружинящие выпады (на каждую ногу)
60
сек
Низкие выпады
60
сек
Низкие выпады
60
сек
Подтягивания прямым хватом
60
сек
Подтягивания прямым хватом
60
сек
Продольный шпагат
60
сек
Продольный шпагат
отдых после сета: 60 сек
Сет 2
1 круг
60
сек
Боковые выпады (на каждую ногу)
60
сек
Поперечный шпагат
отдых после сета: 60 сек
Отправить