Тренировки
на выход
Cложность: нормально
Темп: экстремально
Автор: Виктор Новиков
Старт
Сет 1
3 круга
7
раз
Подтягивания до груди
отдых: 15 сек
10
раз
Отжимания на турнике
отдых: 15 сек
10
раз
Отжимания с хлопком
отдых: 15 сек
4
раз
Шатания в висе (прямым хватом)
отдых: 15 сек
2
раз
Подтягивания "Лучник"
отдых: 15 сек
10
раз
Выпрыгивания в выходы на две
отдых: 15 сек
8
раз
Подтягивания с хлопками
отдых: 120 сек
класс
Отправить