Тренировки
Спина
Автор: Дмитрий Нумерович
Старт
Сет 1
3 круга
200
раз
x
50
кг
Гребля
отдых: 90 сек
15
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 90 сек, после сета 120 сек
Сет 2
2 круга
30
раз
x
50
кг
Становая тяга
отдых: 90 сек, после сета 120 сек
Норм
Отправить