Тренировки
Грудной наркоман
Cложность: нормально
Темп: экстремально
Автор: Иван Ковалёв
Старт
Сет 1
4 круга
14
раз
Отжимания от пола
отдых: 15 сек
7
раз
Псевдо отжимания
отдых: 20 сек
8
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 15 сек
3
раз
Алмазные отжимания
отдых: 15 сек
9
раз
Отжимания с наклоном вперед
отдых: 20 сек
5
раз
Отжимания на турнике
отдых: 180 сек
Отправить