Тренировки
Mobloko
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Crossfit
Целевая область: Спина, Ноги
Старт
Сет 1
8 минут
30
раз
Подтягивания до груди Киппингом
25
раз
x
34-52
кг
Выброс штанги (Трастер)
20
раз
Подтягивания до груди Киппингом
15
раз
x
34-52
кг
Выброс штанги (Трастер)
10
раз
Киппинг выход на две на перекладине
5
раз
x
34-52
кг
Выброс штанги (Трастер)
8мин???
Отправить