Тренировки
Willy
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Crossfit
Целевая область: Спина, Ноги, Плечи
Старт
Сет 1
3 круга
800
метр
Бег
5
раз
x
70-102
кг
Фронтальные приседания с прямым хватом
200
метр
Бег
11
раз
Подтягивания до груди Киппингом
400
метр
Бег
12
раз
x
24-32
кг
Рывок гири двумя руками
41.25
Отправить