Тренировки
Jennifer
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Crossfit
Целевая область: Спина, Ноги, Плечи
Оценка: 4.7star
Старт
Сет 1
26 минут
10
раз
Киппинг подтягивания
15
раз
x
16-24
кг
Рывок гири двумя руками
20
раз
x
0.5-0.6
м
Прыжки на высшую платформу
Норм 6 кругов
7 кругов)
время 25 минут , оторваали на 40 секунд , первый раз норм
Отправить