Тренировки
AdamBrown
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Crossfit
Целевая область: Грудь, Ноги
Старт
Сет 1
2 круга
24
раз
x
93-134
кг
Становая тяга
24
раз
x
0.5-0.6
м
Прыжки на высшую платформу
24
раз
x
6.4-9.1
кг
Броски мяча
24
раз
x
57-88
кг
Жим штанги лежа
24
раз
x
0.5-0.6
м
Прыжки на высшую платформу
24
раз
x
6.4-9.1
кг
Броски мяча
24
раз
x
45-66
кг
Взятие штанги на грудь в сед
Отправить