Тренировки
заруба Vadum Olenik VS Aitum Zhakupov
Автор: Александр Сербетов

за максимально малое время

Старт
Сет 1
1 круг
20
раз
Выход силой на две
50
раз
Отжимания на турнике
30
раз
Подтягивания прямым хватом
60
раз
Отжимания на брусьях
100
раз
Отжимания с наклоном назад
отдых после сета: 60 сек
нормальная заруба.выполнил бы за гораздо меньшее время если бы не целый день в броне весом в 10 кг
о
хорошо
Отправить